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夏季护肤的关键——防晒 [复制链接]

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夏天您最担心的是什么?晒伤?晒黑?中暑?是不是全被小微说中了?夏季紫外线强烈,防晒就变成了重中之重。有一些需要长时间在户外作业的人们,皮肤更是容易被紫外线灼伤。今天小微就为您介绍夏季防晒、防中暑的小妙方,让您可以清凉一夏!夏季皮肤晒红的急救和美白方法1. 皮肤晒红的急救方法夏季烈日炎炎,面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的,怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之,敷后需用润肤露保湿。2. 皮肤灼伤的急救当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,可将化妆水放入冰箱冷却,然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。3. 皮肤疼痛的急救皮肤感觉疼痛时差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂而无法上妆,这时就应补充水分。首先,在沐浴时用泡沫式面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。4. 夏日美白小贴士(1)尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。(2)记得戴帽或撑伞,穿长袖衣裤。(3)每天都涂防晒品。(4)每晚全身抹些护肤露。(5)冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。(6)可用芦荟敷肌肤,还有美白效果。(7)多喝柠檬水,美容效果明显。(8)多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子,可协助美白。(9)保证充足的睡眠,保持肌肤柔嫩光润。(1专家揭秘生殖器疱疹的传染途径0)远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药。预防中暑十二招1. 出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。2. 穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。3. 高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。4. 长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。5. 及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%~15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含专家诠释男性生殖器疱疹传染吗量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。6. 出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。7. 随时喝水,不要等口渴了再喝。8. 不要多喝冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。9. 多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。10. 不饮用烈性酒。11. 多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。12. 保证充足的睡眠,合理安排作息时间。
 
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